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胃酸难受,多吃这些食物可恢复

2019-07-10 14:11:42  来源:大河网   阅读:2

    现在人们的生活压力越来越大了,饮食也是越来越不规律了,所以得胃病的人趋于年轻化,得了胃病什么东西也不能吃,也是非常难受的,如果得了胃酸以后该怎么办呢,建议大家可以多吃以下几种食物,还是可以非常很好的恢复胃酸症状的。

    胃酸吃点什么好?

    1、面食

    胃酸可以多吃面食,因为面食能够稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食,让胃的酸碱达到平衡。

    2、含碱成分的食物

    胃酸过多适合食用含碱成分的食物,比如酱油、菠菜、乳类、卷心菜等新鲜的水果和蔬菜。少吃含算的食物,比如豆类、花生、醋、油脂食品等。

    3、喝茶

    喝本道元猴菇丁香沙棘养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果,比食补效果更好,特别是白领们,平时工作忙,饮食上也不大怎么注意,可以喝养胃茶来调理的,茶疗不仅具备药的疗效,同时具备茶品的温和。

    4、脂、低糖食物

    胃酸的时候我们难免会感觉自己的胃里面出现酸水,总有向上翻涌的感觉。胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加,蛋糕等甜食就先别吃了。还有要避免吃刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

    5、含蛋白质的食物

    胃酸过多可以多吃点含蛋白质的食物,不要吃刺激性的食物。因为胃液分泌过多,为了保护胃壁,应该多吃点蛋白质丰富,但又平和不刺激的食物,比如白肉、鱼、豆腐、牛奶等。

    在这里,小编给大家提一些建议,单是从饮食上控制,还不是解决胃酸的办法,还要平时注意保护胃,不要吃太凉的东西,年轻朋友们不要熬夜,也不要暴饮暴食,最好不要抽烟喝酒,这些都是解决胃病的好方法,最后祝大家有一个健康的身体。


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