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睡觉张嘴怎么纠正,这些方法要知道

2019-07-10 11:34:54  来源:大河网   阅读:2
    文章导读

    很多孩子在睡觉时嘴巴总是张着,如果您家有这样的宝宝就要注意了,腺样体肥大就会有这样的症状,要带宝宝去检查,并进行及时的纠正,否则总是张嘴睡觉会影响宝宝面部的发育。

    睡觉张嘴怎么纠正,这些方法要知道

    一、睡觉张嘴怎么纠正

    1    :经常闭口鼓气 做法: 可以吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等,并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

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    2    :做上下唇、颊肌训练 做法: 反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出,每日3次,每次5~10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。

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    3  :戴特制面纱 做法: 养成张口呼吸习惯的孩子,在晚上睡觉时戴上一个三层纱布的特制小口罩,把鼻孔留在外边,迫使其改用鼻腔呼吸。

    4  :运动后闭口用鼻呼吸 做法: 在做操或慢跑时,注意闭口用鼻呼吸。运动过后,孩子习惯大口喘气,这时家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸,持之以恒地改变孩子用口呼吸的习惯。

    二、为什么有人用嘴呼吸?

    用嘴巴呼吸有多种原因。一方面,由于空气质量差,鼻炎发病率也高,所以小孩子在鼻子不通的情况下,就会不自觉地张口呼吸。另一方面,鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体,儿童在6、7岁的时候,腺样体开始发育,有些会出现肥大的状况,也会导致用鼻呼吸不畅。

    “目前,12岁以下的孩子,如果用嘴巴呼吸,这两种原因占到7、80%,甚至更多。” 周末的门诊,有很多家长带着孩子来看这个毛病,还蛮普遍的。


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